Родени да тичат 2

Луксозното издание на „Родени да тичат 2“ е нещо, което не сте срещали досега.

Това е история за трансформацията, за преминаването от отчаяние към надежда, а оттам – до силата. Истинската, животопроменяща сила. Силата да излезеш навън и да опознаеш света с помощта на собствените си крака. За да оцениш истински що за суперсила е това, трябва да опиташ поне веднъж или я губиш завинаги.

„Родени да тичат 2“ е луксозно илюстровано ръководство за всички от аматьори до опитни бегачи, включващо съвети за хранене, програма за активни тренировки и възстановяване, подготовка за състезание.

Специално създадената холистична програма за бегачи е базирана върху седем ключови теми: храна, упражнения, форма, обувки, фокусиране върху целите, забавление и семейство.

Ръководството включва:

Рецепти за хранене;

Тренировъчен режим;

Коригиращи тренировки за усъвършенстване;

Полезни съвети за обувки;

Предложения как да се забавлявате и да се наслаждавате на бягането;

Идеи за намиране на подходящата бегаческа общност