Чи Сау - стъпка по стъпка

Китайското бойно изкуство Винг Чун Кунг Фу е една от най-популярните бойни системи, които се практикуват днес. Грандмайстор Ип Ман, който пръв представя Винг Чун в Хонг Конг през 1949 г., и неговият ученик, Брус Лий, са добре известни представители на системата, които станаха още по-популярни с излезлите през последните години над 30 филма.
Винг Чун е изключително опростена бойна система, която е насочена приоритетно към близкия бой. Съдържа общо три форми с гола ръка (без оръжие), две с оръжия и една форма на дървен тренажор. Това, което обединява всички елементи в обучението по Винг Чун – форми, спаринг, оръжия и уреди, е специфичният метод Чи Сау.
Чи Сау, буквално „залепване на ръце“, е термин за принципа и упражненията, използвани за развитието на автоматични рефлекси при контакт. Чи Сау е тренировка за чувствителност, за трениране и получаване на специфични реакции, и не трябва да се бърка с действителен спаринг или битка, въпреки че може да се практикува или изрази в бойна форма.
Тази книга разглежда в детайли всички компоненти на метода Чи Сау: работа с една ръка (Дан Чи Сау), с две ръце (Пун Сау), Лап Сау – спаринг упражнения за преминаване от един раздел в друг, Го Сау – свободен договорен и недоговорен спаринг.
Книгата е богато илюстрирана с повече от 600 снимки, включени са също примерни дневни, седмични и месечни програми. Съдържа и адаптиран речник на изполваните в Чи Сау термини на английски, китайски и български, както и тяхното значение.